Protein-Grießbrei: Der gesunde Genuss aus der Kindheit neu entdeckt – mit extra Power für deinen Alltag!
Wer erinnert sich nicht gerne an die Tage, als warmer Grießbrei mit Kirschen, Apfelmus oder Zimt und Zucker serviert wurde? Allein der Gedanke daran lässt mir das Wasser im Mund zusammenlaufen! Doch heutzutage achte ich auf eine ausgewogene Ernährung und verzichte auf unnötigen Zucker (Fürs Topping darf es schon ein bisschen was sein). Aber das bedeutet nicht, dass ich auf den Genuss von Grießbrei verzichten muss!
Mein Protein-Grießbrei ist die perfekte Alternative. Dieses Rezept vereint all das, was ich an dem klassischen Gericht liebe, jedoch in einer gesünderen und proteinreicheren Variante. Besonders jetzt, wo ich verstärkt auf meine Proteinzufuhr achte, ist dieser Grießbrei ideal, um den Tag mit einer proteinreichen Mahlzeit zu beginnen. Der Star des Rezepts ist der RINGANA Sport Protein.
Das Rezept für Protein-Grießbrei:
Zutaten:
50 g Weichweizengrieß oder Dinkelgrieß
500 ml Mandel-Drink (ungesüßt)
20g Kokosblütenzucker
Vanille-Extrakt
Ein Sachet RINGANA Sport Protein
2 EL Wasser
Zubereitung:
Erhitze das Wasser in einem Topf, füge den Mandel-Drink hinzu und bringe es zum köcheln.
Rühre den Grieß langsam ein und lasse ihn bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten köcheln. (Zwischendurch immer wieder umrühren, damit nichts anbrennt.)
Am Ende den Kokosblütenzucker, Vanille-Extrakt und das RINGANA Sport Protein unterrühren.
Serviere den Protein-Grießbrei mit heißen Kirschen, Zimt und Zucker oder Apfelmus.
Dieses Rezept ist nicht nur eine Erinnerung an meine Kindheit, sondern auch eine verblüffend gesunde Variante, die perfekt in meinen Alltag passt – besonders an kalten Herbsttagen. Der extra Proteinschub von RINGANA Sport Protein macht es mir einfach nicht auf den leckeren Genuss verzichten zu müssen.