7 Tipps gegen Weihnachtsstress – So kommst du verblüffend entspannt durch die Feiertage
Jedes Jahr das gleiche Spiel: Weihnachten naht und mit ihm der allgegenwärtige Weihnachtsstress. Dabei sollte die Zeit eigentlich besinnlich und gemütlich sein. Doch keine Sorge, mit meinen sieben verblüffend einfachen Tipps kannst du den Stress ganz leicht hinter dir lassen und die Vorweihnachtszeit nachhaltig genießen.
1. Achte auf genügend Schlaf
Klingt simpel, aber ausreichender Schlaf ist der Schlüssel, um stressige Tage gut zu überstehen. Ich kenne das nur zu gut – abends komme ich schwer zur Ruhe. Hier hilft mir der RINGANAisi Entschleunigungsdrink, der mit Passionsblumen und Zitronenmelisse ganz natürlich für Entspannung sorgt. Perfekt, um den Tag entspannt zu beenden!
2. Tägliche Entspannungsrituale
Gönne dir jeden Tag bewusst 30 Minuten für dich. Ob du Entspannungsmusik hörst, meditierst oder dir ein Wellness-Ritual unter der Dusche gönnst – Hauptsache, du kommst zur Ruhe. Ich liebe es, meine Dusche zu einem kleinen Spa-Moment zu machen. Mit einer Kerze, warmem Licht und dem FRESH body wash fühle ich mich direkt erfrischt und entspannt. Anschließend verwöhne ich meine Haut mit der FRESH body milk, die für extra Geschmeidigkeit sorgt.
3. Geschenke frühzeitig besorgen
Jedes Jahr nehme ich mir vor, Geschenke früher zu besorgen – und es funktioniert tatsächlich! Eine Liste mit Ideen, die ich über das Jahr sammle, hilft mir dabei. So vermeide ich den Last-Minute-Stress im Dezember und kann entspannt die Adventszeit genießen.
4. Bewegung tut gut
Sport ist mein absolutes Wundermittel gegen Stress. Es hilft mir, den Kopf freizubekommen und gleichzeitig die Stresshormone abzubauen. Ob Yoga, Laufen oder Tanzen – Hauptsache, es macht Spaß und ich kann mich richtig auspowern.
5. Vergiss nicht zu lachen
Egal wie hektisch es wird, Lachen ist die beste Medizin gegen Stress. Humor hilft mir, den Kopf oben zu behalten und den ganzen Trubel mit einer positiven Einstellung zu meistern. Ein Lächeln wirkt oft Wunder!
6. Perfekt muss gar nichts sein
Früher wollte ich, dass alles perfekt ist: die Deko, das Essen, die Geschenke. Heute nehme ich die Dinge viel lockerer. Es geht doch darum, Zeit mit den Liebsten zu verbringen oder einfach die Zeit alleine mit meinem Pudel und den Katzen zu genießen.
7. Die gute alte Checkliste
Eine Checkliste ist für mich ein Lebensretter. So behalte ich den Überblick über Deko, Geschenke und alle Zutaten für das Weihnachtsessen. Wer eine klare Struktur hat, kann sich viel entspannter den schönen Dingen widmen. Zur Unterstützung meines Gedächtnisses greife ich gerne zu CAPS cerebro, die meinem Gehirn in stressigen Zeiten einen Extra-Kick geben.
Mit diesen Tipps kannst du die Weihnachtszeit leicht, gelassen und stressfrei genießen. Weihnachten darf schließlich Freude machen – und das geht am besten ohne Stress!
Dieser Blogartikel ist inspiriert durch den RINGANA Blogartikel. Ich habe mich in so vielen Punkten wieder gefunden und kann euch die Produkte dazu auch genauso empfehlen. Probiert es einfach mal aus.