Warum ich Ingwer liebe – besonders im Herbst!

Wenn die Tage kürzer werden, die Temperaturen sinken und die Erkältungszeit anklopft, greife ich immer wieder auf meine flabbergast-Geheimwaffe zurück: Ingwer! Besonders in meiner heißgeliebten Kombination mit Zitrone und Honig entfaltet diese Superknolle ihre volle Kraft, um mich durch den Herbst zu bringen – ob zur Vorbeugung oder während einer Erkältung.

Ingwer – ein wahrer Superheld unter den Gewürzen

Ingwer ist nicht nur irgendein Gewürz, er ist verblüffend (flabbergast!) vielseitig und kraftvoll. Die gelbe Knolle mit der scharfen Note, die aus tropischen Regionen wie Indien, China und sogar Österreich kommt, ist ein fester Bestandteil meines Alltags, vor allem in der kälteren Jahreszeit.

Was macht Ingwer so besonders? Nun, die Wurzel enthält eine erstaunliche Vielfalt an Inhaltsstoffen – darunter Scharfstoffe (Gingerole), ätherische Öle, Vitamine und Mineralien. Diese Kombination verleiht ihm seine antibakterielle, antioxidative und schleimlösende Wirkung. Gerade wenn sich eine Erkältung anbahnt, hilft mir Ingwer, meine Abwehrkräfte zu stärken und lästige Symptome zu lindern.

Meine Geheimwaffe: Heiße Zitrone mit Ingwer und Honig

Mein absoluter Herbstfavorit: Heiße Zitrone mit Ingwer und Honig. Diese Mischung gibt mir nicht nur ein wohlig-warmes Gefühl, sondern stärkt auch mein Immunsystem auf natürliche Weise. Der scharfe Ingwer kombiniert mit der Säure der Zitrone und der Süße des Honigs ist für mich der perfekte Herbstbegleiter. Vor allem, wenn ich das Gefühl habe, dass sich eine Erkältung anbahnt, ist dieser Tee mein Go-to.

Ingwer in RINGANA-Produkten

Ingwer ist nicht nur in meiner Küche, sondern auch in meiner täglichen Pflegeroutine zu finden – dank der natürlichen Kraft in verschiedenen RINGANA-Produkten. Hier einige meiner Favoriten:

• RINGANAchi: Ingwer gibt mir den nötigen Energieschub und kurbelt meinen Kreislauf an.

• FRESH lip balm: Der Ingwer sorgt für einen prickelnd-frischen Geschmack und unterstützt, zusammen mit Hyaluronsäure, einen natürlich aufpolsternden Effekt.

• FRESH moisturiser for men: Hier wirkt Ingwer belebend und energiespendend – perfekt für einen frischen Start in den Tag….auch für Frauen geeignet.

• FRESH light legs: Nach einem langen Tag fühlen sich meine Beine sofort erfrischt, dank der belebenden Wirkung von Ingwer und Minze.

Vorsicht während der Schwangerschaft

Ingwer ist wirklich verblüffend stark, aber auch hier gilt: In der Schwangerschaft nur in Maßen genießen, da er wehenfördernd wirken kann. Wer schwanger ist, sollte also vor dem Verzehr von Ingwer Rücksprache mit dem Arzt halten.

Fazit

Ingwer ist für mich der perfekte Begleiter durch den Herbst. Ob als wärmender Tee bei einer Erkältung oder als belebender Inhaltsstoff in meinen Lieblings-RINGANA-Produkten – diese Superknolle hat es wirklich in sich! Mit seiner natürlichen Kraft hält er mich fit, gesund und voller Energie, und das auf verblüffende Weise.

Wie integrierst du Ingwer in deinen Alltag? Probiere doch mal meine Geheimwaffe, die heiße Zitrone mit Ingwer und Honig – du wirst begeistert sein!